Вкусные идеи для детских ланчбоксов: популярные блюда за считанные минуты
Что положить в ланчбокс для ребенка, когда классические бутерброды уже не радуют?
Сырный конструктор
Используйте тонкий лаваш или тортилью в качестве основы.
Намажьте его мягким творожным сыром.
Отдельно упакуйте начинку: полоски ветчины, индейки, слайсы огурцов и листья салата.
Небольшой интерактив: ребенок сам заворачивает начинку в лаваш. Таким образом продукты не размокнут!
Боул-сюрприз
Отварите гречку, пасту или рис и положите их в контейнер.
В соседний отсек положите кубики запеченной курицы или фрикадельки, тертую морковь и зеленый горошек.
Ребенок сможет смешивать компоненты перед едой, создавая забавные комбинации.
Фруктовый перекус
Порежьте сыр (чеддер или сулугуни) и яблоко или грушу на соломку. Чтобы фрукты не потемнели, сбрызните их лимонным соком.
Добавьте горсть орехов, таких как миндаль или кешью, и немного зерновых хлебцев.
Такой перекус будет сытным, полезным и не пачкает руки — отлично подходит для короткой перемены.
Оладушки-невидимки
Приготовьте несладкие оладьи из кабачков или тыквы.
Можно дополнительно упаковать пюре из фруктов или густой йогурт в отдельный отсек контейнера.
Остаточная сборка
Соберите leftovers, которые хорошо хранятся. Это могут быть кусочки запеканки, мини-котлеты или вареное киноа, а также свежие огурцы и вареные яйца.
Таким образом, все продукты будут использованы, и ничего не пропадет!
Простой принцип «сборки» еды может значительно облегчить задачу при подготовке ланчбоксов. Чтобы узнать больше рецептов и идей, следите за обновлениями в наших источниках.
