Это быстрое и вкусное миндальное пп печенье готовится всего из трёх основных ингредиентов и не займет больше 20 минут. Идеальный вариант для тех, кто ценит здоровое питание без лишних калорий!
Калорийность: 325 ккал, белки: 15 г, жиры: 21 г, углеводы: 14 г
Ингредиенты
- 50 г миндальной муки
- 50 г овсяных отрубей (измельчить в кофемолке)
- 50 г ряженки (можно заменить йогуртом или кефиром)
- 1/3 ч.л. соды
- Щепотка соли
- Ванилин или экстракт по вкусу
- 4 г подсластителя (в 10 раз слаще сахара)
Приготовление
Из указанных ингредиентов получится примерно 10 печений диаметром 6 см.
Низкокалорийные сладости для худеющих
- Лимонный пп пирог из кокосовой муки | Без сахара, лактозы и глютена — всего 93 ккал!
- Шоколадный пп пирог из кабачков | Без муки и сахара
- Пп зефир на аллюлозе | Без сахара, идеально подходит для кето-диеты
- Низкокалорийный пп торт "Малина-Кокос" | Без муки и сахара
- Пп медовик без муки и сахара | Рецепт без раскатки коржей
