В холодильнике завалялась пачка творога? Это отличный повод приготовить простую, но невероятно вкусную запеканку с кокосовым ароматом. Этот десерт станет настоящей находкой для тех, кто следит за калориями, сообщает Дзен-канал "Рецепты ПП - худеем вкусно!".
Пищевая ценность на 100 граммов: 165.4 калорий, 13.2 г белков, 8.4 г жиров, 9.6 г углеводов.
Пищевая ценность на одну порцию: 570.6 калорий, 45.7 г белков, 29.0 г жиров, 33.2 г углеводов.
Необходимые ингредиенты
- Творог (200 г, желательно 5%)
- Яйцо (1 шт.)
- Греческий йогурт (40 г)
- Подсластитель (2-3 пакетика)
- Разрыхлитель теста (1 ч. ложка)
- Ванилин (по желанию)
- Рисовая мука (30 г)
- Кокосовая стружка (20 г)
Приготовление запеканки
Эта запеканка не только радует вкусом, но и является отличным вариантом для здорового питания. Приятного аппетита!
