Вопрос о содержании сахара в популярных напитках вызывает все большее внимание у потребителей. Интересно, что в стандартной банке Coca-Cola объемом 0,33 литра содержится целых 35 граммов сахара. Как это выглядит на практике?
Если перевести это количество в чайные ложки, то получается впечатляющие 9 ложек сахара! Это довольно серьезная цифра, особенно когда речь идет о здоровье и питании.
Сравнение с нормами потребления
Для понимания масштаба, стоит отметить, что это количество превышает рекомендуемую Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) суточную норму потребления добавленного сахара для взрослого человека. ВОЗ советует ограничить потребление до 25 граммов сахара в день, а NHS предлагает не превышать 30 граммов. Таким образом, одна баночка колы дает вам больше, чем рекомендуется в течение всего дня.
К сожалению, это не единственная проблема
Растущее количество сахара в напитках связано с увеличением числа заболеваний, таких как ожирение и диабет. Многие потребители, продолжая активно употреблять сладкие напитки, часто не осознают, насколько велико содержание сахара в них.
Следует задуматься: стоит ли выбор в пользу газировки того, что может быть в итоге опасно для здоровья?
