Необычные ромовые кето шарики: пп десерт без сахара и глютена

14 февраля 2026, 04:15

Эти кето-шарики в стиле сладости картошка подарят вам совершенно уникальный вкус без лишних углеводов. Идеальный вариант для тех, кто хочет порадовать себя нечто сладким, но при этом придерживается правильного питания.

Ингредиенты

  • 45 г какао-порошка
  • Подсластитель по вкусу
  • 30 г темного рома (можно заменить 3-5 каплями ароматизатора)
  • 45 г кокосовой стружки
  • 50 г миндальной муки
  • 40 г кокосовой муки
  • 100 г кокосового масла (по желанию, можно использовать сливочное)
  • Декор: стружка, какао, орехи или шоколад

Приготовление

  • Смешать все ингредиенты в чаше блендера до получения однородной массы. Можно использовать лопатку для тщательного перемешивания.
  • Попробуйте массу и, если необходимо, добавьте подсластитель по своему вкусу.
  • Сформируйте аккуратные шарики диаметром около 2 см. Если масса липкая, добавьте немного миндальной муки. Если слишком сухая влейте немного масла, рома или воды.
  • Обваляйте получившиеся шарики в кокосовой стружке, орехах или какао. Кроме того, можно подморозить их около 40 минут и окунуть в растопленный шоколад для дополнительного вкуса.

    • Пищевая ценность (на 100 г): 397 ккал, 8 г белков, 35 г жиров, 4 г углеводов.

    Дополнительные варианты пп десерта картошка

    • Пп пирожное картошка с глазурью Ferrero Rocher
    • Низкоуглеводное пирожное картошка с вишневой начинки
    • Пирожное картошка и морковка без сахара
    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА
    Больше новостей на Restorantamada.ru