Кислородный коктейль — это напиток, который в последние десятилетия завоевал популярность в России и странах СНГ, но остался неизвестным в других уголках мира. Этот пенообразный шедевр, созданный на основе сока, молока или других напитков, обогащен газообразным кислородом. Продавцы уверяют, что данный коктейль может улучшить состояние здоровья и даже использоваться в рамках оксигенотерапии в некоторых лечебных учреждениях. Исследования показывают, что он способен ослабить синдром хронической усталости, снизить гипоксию и активизировать обмен веществ.
История возникновения кислородного коктейля
История кислородного коктейля началась в 1960-х годах с работы академика Николая Сиротинина, который проводил исследования дыхательной функции желудка. Он предложил идею о наполнение организма кислородом через пищеварительный тракт: для этого в желудки больных вводили зонды. Хотя эта методика значительно улучшала состояние пациентов, ее процедура была крайне неудобной. Позже кислород стали подавать через трубку прямо в рот, а в конечном итоге возник коктейль, который к нашему времени стал неотъемлемой частью санаторного и курортного лечения.
Состав и полезные свойства коктейля
Как правило, в качестве основы кислородного коктейля используют виноградный или вишневый соки, морс, сиропы, воду или молоко. Часто добавляются экстракты herbs, такие как шиповник и лакрица. Эти напитки рекомендуются беременным женщинам, спортсменам, детям и подросткам, а также людям, проживающим в условиях плохой экологии.
Некоторые исследования показали, что кислородный коктейль помогает при бессоннице, хронической усталости и лишнем весе. В 2005 году исследования в Научно-исследовательском центре здоровья детей РАМН подтвердили его положительное влияние на обмен веществ, работоспособность и иммунитет без значительных побочных эффектов.
Риски и предостережения
Тем не менее, многие исследования проводились без контрольных групп, что затрудняет оценку их достоверности. По словам экспертов, недостаточно научных данных о пользе и возможных рисках кислородных коктейлей. Всемирная организация здравоохранения поднимала вопрос о здоровье жителей сильно загрязненных городов, где люди прибегают к кислородным коктейлям как к способу защиты от смога. Существует мнение, что эффект от коктейля может быть схож с обычным стаканом сока, особенно если в нем много сахара.
Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется:
- Ограничивать потребление сахара в коктейле.
- Употреблять его не на голодный желудок.
